Name: Volanli statsionar velosiped - Xitoy volanli statsionar velosiped ishlab chiqaruvchilari etkazib beruvchilar fabrikasi
Brand: Hengbu
SKU: 250391481

Ta'rif

Texnik parametrlar

↵

Flywheel Statsionar velosiped nima

Statsionar velosiped, shuningdek, mashq velosipedi sifatida ham tanilgan, an'anaviy velosipedning harakatini va mashqlarini takrorlaydigan statsionar mashq mashinasi. Bir necha turdagi statsionar velosipedlar mavjud, jumladan, tik velosipedlar, yotish velosipedlari va aylanma velosipedlar, ularning har biri biroz boshqacha mashq tajribasini taklif qiladi.

Volanli statsionar velosipedning afzalliklari

Yurak va yurak-qon tomir salomatligini mustahkamlaydi
Statsionar velosiped haydash kardio mashqlarining ajoyib shaklidir. Statsionar velosipedlar yurak urish tezligini oshiradi va yurak mushaklaringizni kislorodga bo'lgan talabni qondirish uchun qattiq ishlashga undaydi. Bu yurak sog'lig'ingizni yaxshilashga yordam beradi, qon bosimini pasaytirishga yordam beradi va yurak-qon tomir tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Kuchni yaxshilaydi
Statsionar mashq velosipedi foydalanuvchilarga g'ildirak qarshiligini sozlash imkoniyatini beradi, ya'ni siz qattiqroq pedal bosishingiz kerak. Yuqori qarshilik pastki tanangizni va oyoqlaringizni mustahkamlashga yordam beradi.

Birgalikda harakatchanlikni yaxshilaydi
Bir nechta turli bo'g'inlar son bo'g'imlari, to'piqlari va tizzalari kabi mashqlarning statsionar velosipedlarida ushbu mashqdan foyda ko'radi. Pedalning harakati sizning bo'g'inlaringiz aylanishini anglatadi, bu ularni mustahkamlaydi va harakat doirasini yaxshilaydi.

Stressni kamaytiradi va kayfiyatingizni yaxshilaydi
Statsionar velosipedlardagi barcha turdagi mashg'ulotlar "o'zini yaxshi his qilish" gormonlarini chiqarishga yordam beradi. Bu sizning mashg'ulotingiz tugagach, o'zingizni yaxshi his qilishingizni anglatadi. Bundan tashqari, siz kaloriyalarni yoqib yuborasiz va terlash stressni kamaytiradi va serotonin ishlab chiqarishni rag'batlantiradi.

Balansni yaxshilaydi
Statsionar velosipedda yurish, muvofiqlashtirish va muvozanatni yaxshilashga yordam berishi ko'rsatilgan. Keksalar va surunkali insultdan tuzalib ketgan odamlar statsionar velosipedda yurishni juda foydali deb bilishadi. Bundan tashqari, keksalarda sinish va tushishning oldini olishga yordam beradi.

Chidamlilikni oshiradi
Jismoniy mashqlar rejimiga statsionar velosipedni qo'shsangiz, bu sizning chidamliligingiz va chidamliligingizni tezlashtirishga yordam beradi. Tez orada siz kuch yoki kardio mashg'ulotlaringizni osongina va nafas olmasdan tugatishingiz mumkinligini bilib olasiz.

Magnit haydovchi mashq velosipedi

Gimnastika uskunalari bozorida magnit bilan boshqariladigan velosipedlar o'zlarining noyob haydash usullari va ajoyib mashq tajribasi tufayli xaridorlarni jalb qildi. Biz sizni orqadan boshqariladigan magnetronli volanga ega magnit boshqariladigan mashq velosipedini taqdim qilmoqchimiz, u nafaqat zamonaviy ko'rinishga va qizcha pushti rangga ega, balki fitnes sayohatingizni yanada qiziqarli va samaraliroq qilish uchun shaffof har tomonlama dizaynga ega.

Uy uchun statsionar mashq velosipedlari

Zamonaviy uyda fitnes uchun mashhur tanlov sifatida, uyda statsionar mashq velosipedlari qulayligi, samaradorligi va kichik izlari tufayli tobora ko'proq fitnes ixlosmandlari tomonidan ma'qullanmoqda. Bu nafaqat kundalik mashqlar ehtiyojlarini qondiradi, balki foydalanuvchilarga yog 'yo'qotish, tana qurish va mushaklarni kuchaytirish kabi turli xil fitnes maqsadlariga erishishga yordam beradi.

Magnit qarshilik bilan yopiq velosiped

Magnit qarshilikka ega yopiq velosiped zamonaviy uyda fitnes uchun muhim jihozlardan biri bo'lib, sog'lom hayotga intilayotgan odamlar uchun qulay va samarali usulni ta'minlaydi. Men sizga ushbu yopiq istaksiz mashq velosipedi haqida batafsil ma'lumotni ko'rsatmoqchiman, ayniqsa uning tashqi ko'rinishi, har tomonlama dizayni va yorqin rang afzalliklari.

Yopiq mashq velosipedi

Ko'pgina yopiq mashqlar velosipedlari haydash tezligi, masofa, yoqilgan kaloriyalar kabi ma'lumotlarni real vaqt rejimida ko'rsatishi mumkin bo'lgan displeylar bilan jihozlangan bo'lib, foydalanuvchilarga mashg'ulotlar natijalarini yaxshiroq kuzatishga yordam beradi.

Sahna velosipedi

Bosqichli velosiped velosipedi ochiq havoda velosiped haydashga taqlid qilish uchun mo'ljallangan ilg'or yopiq fitnes moslamasi.

Yengil statsionar velosiped

Yengil statsionar velosiped qulay harakatlanish tajribasi uchun qulay harakat va jim ishlash uchun ixcham dizaynni taklif etadi.

Flywheel Statsionar velosiped

Volanli statsionar velosiped, 30 funt volan va og'ir po'latdan yasalgan ramka bilan velosiped haydash paytida barqarorlikni kafolatlaydi. Kamar bilan boshqariladigan tizim zanjirli transportga qaraganda yumshoqroq va tinchroq haydashni ta'minlaydi. Bu sizning uxlayotgan bolalaringizga yoki qo'shnilaringizni bezovta qilmaydi.

Nima uchun bizni tanlaysiz

01/

Mahsulot yoki xizmatning afzalliklari
Mahsulotlarimiz yoki xizmatlarimiz sifatliroq, funksionallikka boyroq, ishlash jihatidan yaxshiroq yoki mijozlar ehtiyojlariga mosroq bo‘lishi mumkin. Ushbu afzalliklar mahsulot yoki xizmatlarimizni bozorda ajralib turishi va ko'proq mijozlarni jalb qilishi mumkin.

02/

Narx afzalligi
Biz arzonroq xarajatlarni samarali nazorat qilish, ta'minot zanjirini boshqarish yoki ishlab chiqarish samaradorligini optimallashtirish orqali erishamiz, shuning uchun biz raqobatbardosh narxlarni taklif qila olamiz. Bu bizga bozorning katta ulushini egallash va narxlarga sezgir bo'lgan mijozlarni jalb qilish imkonini beradi.

03/

Mijoz tajribasi afzalligi
Biz mijozlar tajribasiga ko'proq e'tibor qaratishimiz va sotishdan oldingi, sotishdan keyingi va sotishdan keyingi xizmatlarni yaxshiroq ta'minlashimiz mumkin. Ushbu afzallik mijozlarning qoniqish va sodiqligini oshirishi, takroriy xaridlarni va og'zaki muloqotni rag'batlantirishi mumkin.

04/

Innovatsion afzallik
Bizda kuchli innovatsiya va qobiliyat tuyg'usi bo'lishi mumkin va o'zgaruvchan bozor talabini qondirish uchun doimiy ravishda yangi mahsulot yoki xizmatlarni joriy qilishimiz mumkin. Bu afzallik bizga egri chiziqdan oldinda turish va innovatsiyalarni qidirayotgan ko'proq mijozlarni jalb qilish imkonini beradi.

Statsionar velosipedlarning turlari

Tik

Tik turgan velosipedlarda katta, yostiqli o'rindiq va yuqori o'rnatilgan tutqichli ikkita pedal mavjud. Ular ajoyib kardio mashg'ulotlarini ta'minlaydi va velosipedda yurishni endi boshlagan odamlar uchun idealdir.

Yotgan

Yotgan o'rindiq va orqa tayanchga ega bo'lgan velosipedlar orqa yoki tizzada muammolari bo'lgan odamlar uchun idealdir. Ular, shuningdek, ajoyib kardio mashg'ulotlarini ta'minlaydi.

Havo velosipedi

Volan o'rniga havo velosipedlari qarshilik yaratish uchun katta fan pichog'idan foydalanadi. Qarshilik darajalari uchun sozlash tugmalari yo'q, chunki bu fan tezligiga va siz qanchalik tez pedal bosishingizga bog'liq. Ko'pgina modellarda, shuningdek, tutqichlarga biriktirilgan tutqichlar mavjud - siz qo'llaringiz bilan surishingiz va tortib olishingiz mumkin. Bu juda qo'lda bo'lgani uchun, bu velosipedlar havo velosipedida intensiv mashq qilishni xohlaydiganlar uchun idealdir.

Velosiped velosipedlari

Ushbu velosipedlarda poyga uslubidagi kichik o'rindiq va ikkita pedal mavjud. Ular sozlanishi qarshilik bilan qizg'in, yuqori intensiv velosipedda mashq qilishni xohlaydigan odamlar uchun juda mos keladi.

Yotgan velosiped va tik velosiped o'rtasidagi farq nima

Velosiped haydash paytida bel og'rig'i
Yotgan o'rindiq tufayli yotadigan velosipedlar pastki orqa tomonda osonroq. Tik velosiped sizni an'anaviy velosipedga o'xshash holatga qo'yadi.

Velosiped haydash paytida qo'shma og'riq
Ham yotadigan, ham tik turgan velosipedlar kam ta'sirli kardio mashg'ulotlarini taklif qiladi. Biroq, yotgan velosipedlar barcha bo'g'inlaringizga biroz yumshoqroq bo'lishi mumkin. Tik turgan velosiped sizni o'zingizni ushlab turishga va ko'proq mushaklardan foydalanishga majbur qiladi.

Statsionar velosiped o'rindig'ining o'lchami
Yotgan velosipedning eng jozibali xususiyatlaridan biri bu kattaroq o'rindiqdir. Tik velosipedda odatda, ayniqsa, yangi boshlanuvchilar uchun noqulay bo'lishi mumkin bo'lgan kichikroq o'rindiq mavjud.

Statsionar velosiped xavfsizligi
Yotgan velosipedlar odatda xavfsizroq, chunki siz deyarli yonboshlangan holatdasiz. Ammo an'anaviy velosipedda yurish qulay bo'lganlar uchun tik velosipeddan foydalanish muammo bo'lmaydi.

Velosiped haydash paytida ishlatiladigan mushaklar
Yotgan velosipedda siz asosan quadriseps, son suyaklari, tibialis anterior, boldir mushaklari va glutelardan foydalanasiz. To'g'ri turgan velosipedda siz o'zingizni tik tutish uchun xuddi shu mushaklardan, shuningdek qorin va qo'l mushaklaridan foydalanasiz. Bu shuni anglatadiki, tik turgan velosiped yotgan velosipeddan ko'ra ko'proq umumiy tana mashqlari hisoblanadi.

Statsionar velosipedning o'lchami
Yotgan velosipedlar tik turgan velosipedlarga qaraganda ko'proq joy egallaydi. Shunday qilib, qaysi velosiped uslubi sizga mos kelishini hal qilishda uyingizdagi sport zalidagi joyni hisobga oling.

Statsionar velosiped bilan tajriba darajasi
Yotgan velosipedlar yangi boshlanuvchilar uchun yaxshiroqdir, chunki siz pedal bosganingizda o'zingizni ushlab turishingiz shart emas. Ko'proq qiyinchilikni qidirayotganlar uchun tik velosiped yaxshiroq variant.

Flywheel Statsionar velosipedda xavfsizlik bo'yicha maslahatlar

Har qanday mashqda bo'lgani kabi, isinish va cho'zish jarohatlarning oldini olishda juda katta yordam beradi. Biroq, statsionar velosipedda xavfsiz bo'lish uchun siz boshqa narsalarni qilishingiz kerak.

Velosipedingiz to'g'ri yig'ilganligiga va barcha vintlar mahkamlanganligiga ishonch hosil qiling va haydash paytida to'g'ri holatda turishingiz uchun o'rindiq va rulni joylashtiring.

Velosipedni bo'yingiz bo'yicha sozlang va o'rindiq sizning soningiz bilan parallel ekanligiga ishonch hosil qiling. Rulda o'rindiqning boshidan bilakcha masofada bo'lishi kerak.

Haydash paytida elkangizni bo'shashtiring va ularni quloqlaringizdan uzoqroq tuting. Shaklingizni mukammal qilish uchun yuqori tanangiz tekis umurtqa pog'onasi bilan bir oz oldinga egilgan bo'lishi kerak. Sizning yadroingiz shug'ullangan bo'lishi kerak va siz tirsagingizda ozgina egilgan bo'lishingiz kerak.

Statsionar velosipedingizni uyingizning podvaliga yoki birinchi qavatiga joylashtiring, u erda yozda salqinroq, qishda esa issiqroq bo'ladi. Yuqori qavatdagi xonalar kamroq izolyatsiyalangan, bu sizning yurishingiz biroz noqulay bo'lishi mumkinligini anglatadi. Velosipedingizni juda issiq bo'lgan joyga qo'ymang, chunki siz ter to'kmoqchisiz! Sizni salqin saqlash uchun xonaga fan qo'shishni o'ylab ko'rishingiz mumkin.

Velosipedingiz atrofida etarlicha bo'sh joy mavjudligiga ishonch hosil qiling, shuning uchun siz osongina minishingiz va tushishingiz va erkin harakat qilishingiz mumkin.

Statsionar velosipedda qancha vaqt mashq qilishim kerak

Statsionar velosiped mashg'ulotlarining davomiyligi fitnes darajangiz va maqsadlaringizga bog'liq bo'ladi. Umumiy konsensus haftasiga kamida 150 daqiqa o'rtacha intensivlikdagi aerobik faoliyat yoki haftada kamida 75 daqiqa kuchli intensivlikdagi aerobik faollik, shuningdek, mushaklarni mustahkamlash uchun haftada kamida ikki marta. Fitnes darajangizga qarab statsionar velosiped mashqlari davomiyligi bo'yicha ba'zi umumiy ko'rsatmalar:

Boshlovchi:Agar siz yangi mashg‘ulot bilan shug‘ullanayotgan bo‘lsangiz yoki biroz vaqtdan beri mashq qilmagan bo‘lsangiz, qisqaroq vaqtdan boshlang, masalan, 10-15 daqiqa va vaqt o‘tishi bilan davomiylikni asta-sekin oshiring. Haftada 3-4 marta 30 daqiqagacha oʻrtacha intensivlikdagi mashqlarni bajarishni maqsad qiling.

O'rta:Agar siz allaqachon o'rtacha darajada sog'lom bo'lsangiz, haftasiga 3-5 marta o'rtacha intensivlikdagi 30-45 daqiqa mashq qiling.

Murakkab:Agar siz allaqachon yaxshi holatda bo'lsangiz, haftasiga 3-5 marta 45-60 daqiqalik kuchli jismoniy mashqlar qiling.

Shuni ta'kidlash kerakki, jismoniy tayyorgarlik darajasidan qat'i nazar, mashg'ulotni boshlashdan oldin har doim 5-10 daqiqa isinishingiz va mashg'ulotdan keyin 5-10 daqiqa sovib turishingiz kerak. Bundan tashqari, sizning fitnesingiz yaxshilangani uchun qarshilik darajasini asta-sekin oshirish muhimdir.

Shuni ham yodda tutish kerakki, jismoniy mashqlar sog'lom turmush tarzining faqat bir jihati bo'lib, mashqlar davomiyligi yagona muhim jihat emas, balki intensivlik va chastotadir. Har qanday yangi mashqlarni boshlashdan oldin shifokor bilan maslahatlashish yaxshidir, ayniqsa sizda biron bir kasallik yoki jarohatlar mavjud bo'lsa.

Statsionar velosipedning tarkibiy qismlari nima

Har xil turdagi velosipedlar mavjud bo'lsa-da, ular tarkibiy qismlari jihatidan o'xshashdir. Statsionar velosipedning asosiy qismlariga quyidagilar kiradi:

Ramka

Ramka har bir statsionar mashq velosipedining ajralmas qismidir. Odatda metalldan yasalgan.

Pedallar va volan

Jismoniy mashqlar velosipedlarining pedallari kamar yoki zanjir yordamida volanga ulanadi, xuddi yo'l velosipediga o'xshaydi. Volan aylanganda, pedallar bir vaqtning o'zida harakatlanadi. Volan tezlikni saqlaydi va silliq yurishni ta'minlaydi. Shuningdek, u mushaklaringizni qiyinlashtiradigan doimiy qarshilikni ta'minlaydi.
Volanlar velosipedning old yoki orqa tomonida bo'lishi mumkin va og'irlik jihatidan farq qilishi mumkin. Og'ir volan engilroq volanga qaraganda ko'proq qarshilik va silliq yurishni ta'minlaydi. Og'ir volanlar yurish uchun juda ko'p kuch sarflaydi, ya'ni ular yangi boshlanuvchilar yoki qo'shma muammolari bo'lgan odamlar uchun unchalik yaxshi bo'lmasligi mumkin. Og'ir volanlar tizzalarda qattiq bo'lishi mumkin.
Yengilroq volanlar mashqni boshlash va statsionar velosipedni harakatlantirish uchun qulayroqdir.

Qarshilik tizimi

Qarshilik tizimi - bu siz velosipeddan tushmoqchi bo'lsangiz, lekin volan sekinlashguncha kutishingiz mumkin bo'lgan narsadir. Agar qarshilik tugmachasini bosib tursangiz, u tormozni faollashtiradi.
Qarshilik tizimi, shuningdek, tashqi velosipedda bo'lgani kabi, viteslarni almashtirishni ham simulyatsiya qiladi. Qarshilik past darajaga o'rnatilganda, bu tekis yo'lda velosiped haydashga o'xshaydi. Yuqori qarshilik sozlamalari sizni tepaga velosipedda ketayotgandek his qiladi.

O'rindiq

Bu oddiy velosipedda topiladigan o'rindiqlarga juda o'xshaydi. Aksariyat o'rindiqlar to'ldirilgan bo'ladi, lekin shunday bo'lsa ham, ular uzoq vaqt davomida velosiped haydashda noqulay bo'lishi mumkin.
O'rindiq - bu tarkibiy qism bo'lib, agar uni topsangiz, qulayroq narsa bilan almashtira olasiz. Muqobil variant - yostiqli velosiped shortilarini sotib olish yoki jel o'rindiq qopqog'idan foydalanish.
O'rindiq velosiped romiga o'rindiq ustuni yordamida biriktirilgan. Bular odatda sozlanishi, shuning uchun siz haydash tajribasini sozlashingiz mumkin.

Rulda

Tutqichlar haqiqatan ham sizni barqarorlashtirishga yordam beradi va siz ularni odatda o'zingizni qulay his qiladigan holatga moslashingiz mumkin.
Tirsaklaringizni bir oz egilib, orqangizni to'g'ri ushlab turishga imkon beradigan velosiped pozitsiyasiga intiling. Gorizontal joylashuv nuqtai nazaridan, eng qulay joy - bu rulning egardan bilak masofasida joylashgani.

Displey konsoli

Velosiped treneri displey konsoli yordamida siz tezlik, masofa va boshqa asosiy ko‘rsatkichlarni kuzatishingiz mumkin bo‘ladi.

Tormozlar

Ba'zilar, ammo hamma velosipedlarda tormoz tizimi mavjud. Bu to'g'ridan-to'g'ri aloqa yoki magnit tormoz tizimi bo'lishi mumkin. Foydalanuvchi volanga tormoz qo'yganda qarshilik paydo bo'ladi.
To'g'ridan-to'g'ri kontaktli tormozlashda bu qarshilikni ta'minlaydigan ishqalanishdir. Tormoz aylanish tezligini kamaytirish uchun to'g'ridan-to'g'ri volanga qo'llaniladi. Ushbu turdagi tormoz tizimiga ega velosiped juda aniq. Ishqalanish odatda namatdan yasalgan tormoz prokladkalari tomonidan ta'minlanadi.
Magnit tormoz tizimlari to'g'ridan-to'g'ri kontaktli tormozlashdan afzalliklarga ega, chunki ularning qismlari eskirmaydi. Elektromagnit induktsiya qarshilikni ta'minlaydi.

Haydash tizimi

Jismoniy mashqlar velosipedlarining harakatlanish tizimi zanjir yoki kamardir. Bular volanni pedallar bilan bog'laydigan va volanning aylanishiga va qarshilik ko'rsatishiga imkon beradi.
Zanjirli qo'zg'alish tizimlari eng mashhurdir, chunki ular og'ir foydalanishga bardosh beradi. Shuningdek, ular ochiq havoda velosiped haydash hissini beradi.
Zanjirli qo'zg'alish tizimining kamchiliklari shundaki, u kamarga qaraganda ancha shovqinli bo'lishi mumkin va ko'proq texnik xizmat ko'rsatishni talab qiladi, shu jumladan zanjirni muntazam moylash juda tartibsiz bo'lishi mumkin.
Kamar qo'zg'aysan tizimi minimal texnik xizmat ko'rsatishni talab qiladi. Kamar odatda rezinadan yasalgan bo'lib, u jim va silliq yurishni ta'minlaydi. Belbog'lar vaqt o'tishi bilan cho'zilib, siljishga moyil. Biroq, ular ancha chidamli.

Suv shishasi ushlagichi

Bu barcha mashqlar velosipedlarida topilmaydigan narsa, lekin bu foydali qo'shimcha bo'lishi mumkin. Jismoniy mashqlarni to'xtatmasdan turib, siz namlikni saqlab qolasiz.

Aksessuarlar

Statsionar velosiped tajribangizni yaxshilash uchun bir nechta turli aksessuarlarni izlashingiz mumkin. Ularga quyidagilar kiradi:

Jismoniy mashqlar paytida sizni salqin saqlashga yordam beradigan fan.
Yurak urishi tezligi monitori yoki hayotingizni nazorat qiladigan aqlli soat.
Naushniklar yoki quloqchinlar, shuning uchun sayohat paytida pleylistingizni aylantira olasiz.

Statsionar velosiped o'rtacha qancha vaqt davom etadi

Statsionar velosipedning xizmat qilish muddati unga qanchalik yaxshi qarashingizga, foydalanish chastotasi va intensivligiga hamda velosiped sifatiga qarab o‘zgaradi.
Sifatli velosiped 5 yildan 10 yilgacha xizmat qilishini kutishingiz mumkin. To'g'ri parvarish va muntazam parvarishlash bilan u uzoqroq davom etishi mumkin.

Sizning statsionar velosipedingizning ishlash muddatiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan ba'zi omillar:

Sifat va qurilish:Mustahkam ramka va yaxshi qurilgan komponentlarga ega yuqori sifatli velosiped arzonroq, past sifatli modelga qaraganda uzoqroq xizmat qiladi. Agar siz obro'li brendga sarmoya kirita olsangiz, bu uning uzoq umr ko'rishini ham oshiradi.

Foydalanish chastotasi va intensivligi:Velosipedingizdan qanchalik ko'p foydalansangiz, uning ishlash muddatini muqarrar ravishda qisqartiradigan eskirish va eskirish kuchayadi. Boshqa tomondan, sifatli velosiped muntazam foydalanishga bardosh beradigan va uzoqroq xizmat qiladigan mo'ljallangan bo'ladi.

Xizmat:Yuqorida aytib o'tilgan vazifalar kabi muntazam parvarishlash velosipedingizning ishlash muddatini uzaytirishga yordam beradi. Agar ishlab chiqaruvchining texnik xizmat ko'rsatish bo'yicha tavsiyalariga amal qilsangiz, u velosipedni yaxshi ish holatida saqlaydi.

Saqlash:Velosipedingizni quruq, salqin va yaxshi shamollatiladigan joyda saqlang, chunki bu zang va komponentlarning shikastlanishining oldini olishga yordam beradi.

Bizning fabrikamiz

Jiangxi Hengbu Fitness Equipment Co., Ltd., 2007 yilda tashkil etilgan (ilgari Yongkang Hengbu Fitness Equipment Co., Ltd. nomi bilan tanilgan) fitness uskunalarini tadqiq qilish, ishlab chiqish, ishlab chiqarish, sotish va xizmat ko'rsatishga qaratilgan yuqori texnologiyali korxona. .
Kompaniya Shangrao, Jiangxi shahrida joylashgan bo'lib, tashkil etilganidan beri kompaniya doimo yaxlitlikka asoslangan, birinchi navbatda, mijozlarni boshqarish printsipi, doimiy innovatsiyalar, qat'iyatli izlanishlar va tadqiqot va ishlanmalar guruhidan iborat bo'lgan butunlik tamoyillariga amal qilgan. sanoat dizaynerlari, konstruktiv dizaynerlar, rassomlar va boshqalar. Bizda etuk boshqaruv, texnologiya, omborxona va yetkazib berish tizimlari mavjud.

product-1-1

TSS

Savol: Jismoniy velosiped va statsionar velosiped o'rtasidagi farq nima?

Javob: Spin velosiped pedallari odatda tik turgan holda haydashni qo'llab-quvvatlash uchun kuchliroqdir, shuningdek, kuchli velosiped seanslari paytida oyoqlarni xavfsiz saqlash uchun yopiq tasmalarga ega. Jismoniy mashqlar velosipedlari: Statsionar velosipedlar o'rindiqning pastki va qo'l tutqichlariga yaqinroq o'tirishi bilan tuzilgan, shuning uchun siz tik holatda velosipedda harakat qilishingiz mumkin.

Savol: Statsionar velosiped nima uchun yaxshi?

Javob: Doimiy ravishda statsionar velosiped haydash sizning umumiy sog'ligingizni, yurak-qon tomir tizimini va tananing pastki mushaklarini va boshqa afzalliklarni qo'llab-quvvatlaydi. Statsionar velosiped haydash yurak, o'pka va mushaklarni kuchaytirganda, kaloriya va tana yog'ini yoqishning samarali va samarali usuli hisoblanadi.

Savol: Men faqat statsionar velosipedda ozishim mumkinmi?

Javob: Statsionar velosipedlar bir necha jihatdan vazn yo'qotish uchun juda yaxshi: ular juda ko'p kaloriyalarni yoqadi. Garvard Health ma'lumotlariga ko'ra, statsionar velosipedda 30 daqiqa mo''tadil velosiped haydash 125 lb odam uchun 210 kaloriya, 155 lb odam uchun 252 kaloriya va 185 lb odam uchun 294 kaloriya yoqishi mumkin.

Savol: Statsionar velosiped yurishdan ko'ra yaxshiroqmi?

Javob: Velosiped haydash, odatda, velosiped pedallari tomonidan ta'minlangan qarshilik tufayli to'rt boshli oyoq va son mushaklarining kuchli rivojlanishiga olib keladi. Bundan farqli o'laroq, yurish mushaklarning faollashuvi kamroq bo'lsa ham, pastki tana mushaklarining kengroq diapazonini bir tekisda jalb qilish uchun samarali.

Savol: Statsionar velosiped qorin yog'ini kamaytira oladimi?

Javob: Ha, velosiped haydash qorindagi yog'ni yo'qotishga yordam beradi, ammo bu vaqt talab etadi. Yaqinda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, muntazam velosiped haydash umumiy yog 'yo'qotilishini kuchaytiradi va sog'lom vaznga yordam beradi. Qorinning umumiy hajmini kamaytirish uchun o'rtacha intensivlikdagi aerobik mashqlar, masalan, velosipedda yurish (ichki yoki tashqarida) qorin yog'ini kamaytirish uchun samarali.

Savol: Statsionar velosipedda qancha vaqt yurishim kerak?

Javob: Siz so'rashingiz mumkin bo'lgan birinchi savol - vazn yo'qotish uchun statsionar velosipedda qancha vaqt yurish kerak. Xo'sh, kuniga 15 daqiqa velosiped haydashning sog'liq uchun juda ko'p foydalari bor; ammo, agar siz yaxshi natijalarga erishmoqchi boʻlsangiz, har kuni oʻrtacha va yuqori intensivlikda 30-60 daqiqa velosiped haydashni tavsiya qilaman.

Savol: Yangi boshlanuvchi statsionar velosipedda qancha vaqt yurishi kerak?

Javob: Yangi boshlovchi sifatida siz "statsionar velosipedda qancha vaqt yaxshi mashq qilish kerak?" Javob kuniga 10 dan 30 daqiqagacha bo'lishi mumkin. Boshlash uchun, asosiy e'tibor kaloriyalarni yoqish uchun zarur bo'lgan intensivlik haqida tashvishlanishdan ko'ra, uzoqroq yurish uchun chidamlilikni oshirishga qaratilishi kerak.

Savol: Statsionar velosiped tizzalar uchun yaxshimi?

Javob: Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, past intensivlikdagi statsionar velosipedda yurish og'riqni engillashtirish va tizza osteoartriti bilan og'rigan odamlarning jismoniy tayyorgarligini oshirishda shunchalik samaralidir. yuqori intensivlikdagi velosiped mashqlari.

Savol: Statsionar velosipedda tez yurish yaxshiroqmi yoki sekinmi?

Javob: Umuman olganda, uzoq vaqt haydash uchun ideal 80-100 rpm oralig'ida ekanligiga rozi. Biroq, qattiq va sekin - bu kuchni oshirish uchun samarali mashqdir, shuning uchun ulardan ba'zilari muqarrar va hatto haydashning umumiy ishlashi uchun foydalidir.

Savol: Har kim statsionar velosipedda ozganmi?

Javob: Kuniga 1 soat velosiped haydash orqali yo'qotishingiz mumkin bo'lgan vazn miqdori mashg'ulotlarning intensivligi va dietangizga bog'liq. Doimiy jismoniy mashqlar va sog'lom ovqatlanish bilan haftasiga o'rtacha 1-2 kilogramm yo'qotishingiz mumkin.

Savol: Men statsionar velosipedda o'zimni shakllantira olamanmi?

Javob: Ya'ni, statsionar mashq velosipedidan foydalanish shakllanish va yurak-qon tomir tizimini yaxshilash uchun ajoyib imkoniyatdir. Shunga qaramay, siz eng yaxshi natijalarga erishish uchun uni kuch-quvvat mashqlari va dietani o'zgartirish bilan bog'lashni xohlaysiz.

Savol: Qanday qilib statsionar velosipeddan eng yaxshi natijalarga erishaman?

Javob: Statsionar velosiped mashg‘ulotlariga HIIT (Yuqori intensivlik intervalli mashg‘ulotlar) ni qo‘shsangiz, yuragingiz, o‘pkangiz va mushaklaringiz past intensivlikdagi haydashdan ko‘ra ko‘proq ishlaydi va qisqa vaqt ichida yaxshi natijalarga erishishga yordam beradi. HIIT mashqlari qisqa muddatli yuqori intensivlik intervallarini tiklanish davrlari bilan almashtiradi.

Savol: Statsionar velosiped oshqozonni tekislashi mumkinmi?

Savol: Statsionar velosiped tananing qaysi qismlarini tonlaydi?

Javob: Velosipedda mashq qilayotganda, siz birinchi navbatda pastki tananing mushaklarini ishlaysiz: buzoqlar, sonlar va glutalar. Sizning qorin bo'shlig'ingiz ham biroz ishlaydi va kamroq darajada qo'llaringiz. Jismoniy mashqlar velosipedi yurak-qon tomir tizimini mustahkamlovchi kardio ish uchun ham juda mos keladi.

Savol: Statsionar velosiped butun tanani mashq qiladimi?

Javob: Garchi statsionar velosiped birinchi navbatda sizga pastki tanani intensiv mashq qilishga qaratilgan bo'lsa ham, bu sizning butun tanangizni mashq qilmaysiz degani emas. Uyingizdagi sport zalida velosipeddan foydalanganda, siz buzoqlaringizdan qo'llaringizga qadar hamma narsani mashq qilishingiz mumkin.

Issiq teglar: volanli statsionar velosiped, Xitoy volanli statsionar velosiped ishlab chiqaruvchilari, etkazib beruvchilari, zavodi

Mahsulot Parametr (Xususiyatlar)

Ism	Flywheel Statsionar velosiped
Mahsulot modeli	HB-509
Volanning og'irligi	Standart 8KG magnit volan/ (10 dan 18 kg gacha moslashtirilgan volanlar)
Drayv tizimi	Tasma (FJ qalinlashgan jim kamar)
Mahsulot o'lchamlari	11360120CM
Qadoqlash o'lchamlari	9924.578.5CM
Sof Og'irligi / Brüt Og'irligi	39 KG/43 KG
Maksimal og'irlik hajmi	200 KG/ Yuqori balandliklar uchun mos: 1.5-2.0M
Karton uchun miqdor	40-fut High Cube / 360 birlik