Yopiq mashq velosipedi

Yopiq mashq velosipedi
Batafsil:
Binoda velosiped haydash protokoli (yoki muntazam) ta'sirini o'rganuvchi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, muntazam velosiped haydash dasturi tana vaznini kamaytirishga va tana yog'ini yoqishga yordam beradi, hatto dietada qo'shimcha o'zgarishlarsiz ham.
So'rov yuborish
Yuklab oling
Ta'rif
Texnik parametrlar

Yopiq mashq velosipedi nima

 

 

Jismoniy mashqlar velosipedi - bu uy sport zali uchun ajoyib birinchi tanlov bo'lgan ko'p qirrali kardio mashinasi. U arzon narx, cheklangan joydan foydalanish va ko'p vazifalarni bajarish qobiliyati kabi bir qator afzalliklarni taqdim etadi. Jismoniy mashqlar velosipedlari odatda uchta guruhga bo'linadi: tik velosipedlar, yotgan velosipedlar va yopiq velosipedlar. Har bir mashq velosipedini tanlashdan oldin nimani taklif qilayotganini hisobga olish muhimdir.

 

Yopiq mashq velosipedining afzalliklari

 

 

Og'irlikni yo'qotish
Binoda velosiped haydash protokoli (yoki muntazam) ta'sirini o'rganuvchi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, muntazam velosiped haydash dasturi tana vaznini kamaytirishga va tana yog'ini yoqishga yordam beradi, hatto dietada qo'shimcha o'zgarishlarsiz ham.

 

Tizza jarohati reabilitatsiyasi
Agar siz tizzangizdagi zo'riqish yoki jarohatdan tuzalayotgan bo'lsangiz, statsionar velosiped foydali reabilitatsiya vositasi bo'lishi mumkin. Velosiped stressni to'rt boshli mushaklar, boldirlar, yadro, glutalar va tizzalar o'rtasida taqsimlaydi, shunda tizzalar mashg'ulotning og'irligini o'z zimmasiga olmaydi. Tizlaringizni himoya qilish uchun o'rindig'ingiz siz uchun to'g'ri balandlikda ekanligiga ishonch hosil qiling.

 

Kam ta'sirli mashg'ulot
Velosiped haydash va uyda velosiped haydash kam ta'sirli mashqlardir va shuning uchun tiklanish mashg'ulotlari kunlarida yoki jarohatlardan tuzalayotganingizda foydalidir.

 

Mushaklar qurish
Yopiq velosipedda mashq qilish barcha asosiy mushak guruhlarini jalb qiladi. Yadro, glutes, quadriseps, buzoqlar, son mushaklari va hatto yuqori tanangiz ta'sirni his qilishini kuting - ayniqsa havo velosipedida ishlaganda. Uyda velosiped haydashning izchil tartibi vaqt o'tishi bilan bu mushaklarni kuchaytirishga yordam beradi.

 

Xavfsizlik
Yopiq statsionar velosiped sizga yo'llar, avtomobillar, piyodalar va boshqa velosipedchilardan qochish imkonini beradi. Bundan tashqari, ob-havoning keskin o'zgarishi bilan birga, chuqurchalar yoki qo'pol yo'llar kabi xavflardan qochishingiz mumkin.

Lightweight Stationary Bike

Yengil statsionar velosiped

Yengil statsionar velosiped qulay harakatlanish tajribasi uchun qulay harakat va jim ishlash uchun ixcham dizaynni taklif etadi.

Stage Cycling Bike

Sahna velosipedi

Bosqichli velosiped velosipedi ochiq havoda velosiped haydashga taqlid qilish uchun mo'ljallangan ilg'or yopiq fitnes moslamasi.

Flywheel Stationary Bike

Flywheel Statsionar velosiped

Volanli statsionar velosiped, 30 funt volan va og'ir po'latdan yasalgan ramka bilan velosiped haydash paytida barqarorlikni kafolatlaydi. Kamar bilan boshqariladigan tizim zanjirli transportga qaraganda yumshoqroq va tinchroq haydashni ta'minlaydi. Bu sizning uxlayotgan bolalaringizga yoki qo'shnilaringizni bezovta qilmaydi.

Indoor Bike with Magnetic Resistance

Magnit qarshilik bilan yopiq velosiped

Magnit qarshilikka ega yopiq velosiped zamonaviy uyda fitnes uchun muhim jihozlardan biri bo'lib, sog'lom hayotga intilayotgan odamlar uchun qulay va samarali usulni ta'minlaydi. Men sizga ushbu yopiq istaksiz mashq velosipedi haqida batafsil ma'lumotni ko'rsatmoqchiman, ayniqsa uning tashqi ko'rinishi, har tomonlama dizayni va yorqin rang afzalliklari.

Magnetic Drive Exercise Bike

Magnit haydovchi mashq velosipedi

Gimnastika uskunalari bozorida magnit bilan boshqariladigan velosipedlar o'zlarining noyob haydash usullari va ajoyib mashq tajribasi tufayli xaridorlarni jalb qildi. Biz sizni orqadan boshqariladigan magnetronli volanga ega magnit boshqariladigan mashq velosipedini taqdim qilmoqchimiz, u nafaqat zamonaviy ko'rinishga va qizcha pushti rangga ega, balki fitnes sayohatingizni yanada qiziqarli va samaraliroq qilish uchun shaffof har tomonlama dizaynga ega.

Stationary Exercise Bikes for Home

Uy uchun statsionar mashq velosipedlari

Zamonaviy uyda fitnes uchun mashhur tanlov sifatida, uyda statsionar mashq velosipedlari qulayligi, samaradorligi va kichik izlari tufayli tobora ko'proq fitnes ixlosmandlari tomonidan ma'qullanmoqda. Bu nafaqat kundalik mashqlar ehtiyojlarini qondiradi, balki foydalanuvchilarga yog 'yo'qotish, tana qurish va mushaklarni kuchaytirish kabi turli xil fitnes maqsadlariga erishishga yordam beradi.

Indoor Workout Bike

Yopiq mashq velosipedi

Ko'pgina yopiq mashqlar velosipedlari haydash tezligi, masofa, yoqilgan kaloriyalar kabi ma'lumotlarni real vaqt rejimida ko'rsatishi mumkin bo'lgan displeylar bilan jihozlangan bo'lib, foydalanuvchilarga mashg'ulotlar natijalarini yaxshiroq kuzatishga yordam beradi.

 

 

 

 
Nima uchun bizni tanlaysiz
 
01/

Mahsulot yoki xizmatning afzalliklari
Mahsulotlarimiz yoki xizmatlarimiz sifatliroq, funksionallikka boyroq, ishlash jihatidan yaxshiroq yoki mijozlar ehtiyojlariga mosroq bo‘lishi mumkin. Ushbu afzalliklar mahsulot yoki xizmatlarimizni bozorda ajralib turishi va ko'proq mijozlarni jalb qilishi mumkin.

02/

Narx afzalligi
Biz arzonroq xarajatlarni samarali nazorat qilish, ta'minot zanjirini boshqarish yoki ishlab chiqarish samaradorligini optimallashtirish orqali erishamiz, shuning uchun biz raqobatbardosh narxlarni taklif qila olamiz. Bu bizga bozorning katta ulushini egallash va narxlarga sezgir bo'lgan mijozlarni jalb qilish imkonini beradi.

03/

Mijoz tajribasi afzalligi
Biz mijozlar tajribasiga ko'proq e'tibor qaratishimiz va sotishdan oldingi, sotishdan keyingi va sotishdan keyingi xizmatlarni yaxshiroq ta'minlashimiz mumkin. Ushbu afzallik mijozlarning qoniqish va sodiqligini oshirishi, takroriy xaridlarni va og'zaki muloqotni rag'batlantirishi mumkin.

04/

Innovatsion afzallik
Bizda kuchli innovatsiya va qobiliyat tuyg'usi bo'lishi mumkin va o'zgaruvchan bozor talabini qondirish uchun doimiy ravishda yangi mahsulot yoki xizmatlarni joriy qilishimiz mumkin. Bu afzallik bizga egri chiziqdan oldinda turish va innovatsiyalarni qidirayotgan ko'proq mijozlarni jalb qilish imkonini beradi.

 

Mashq qilishning har xil turlari nima

 

Bozorda har xil turdagi statsionar velosipedlar mavjud bo'lib, ularning har biri o'ziga xos xususiyat va imkoniyatlarga ega. Jismoniy mashqlar velosipedlarining eng keng tarqalgan turlaridan ba'zilari:

 
01
 

To'g'ri mashq velosipedlari

Bu mashqlar velosipedining eng keng tarqalgan turi bo'lib, an'anaviy velosipedga o'xshaydi. Ular o'rindiqning vertikal holatiga ega va pedallar to'g'ridan-to'g'ri o'rindiq ostida joylashgan. Tik velosipedlar butun tanani mashq qilish uchun juda mos keladi va barcha fitnes darajalariga mos keladi.

 
02
 

Yotgan mashqlar velosipedlari

Yotgan velosiped ko'proq qulay dizaynga ega, kattaroq o'rindiq va orqa o'rindiqli. Pedallar o'rindiqning oldida joylashgan bo'lib, chavandoz yarim yonbosh holatda o'tiradi. Yotgan velosipedlar orqa yoki bo'g'imlarda muammolari bo'lgan odamlar uchun juda yaxshi, chunki ular ko'proq yordam va kamroq ta'sirli mashqlarni taklif qiladi.

 
03
 

Spin velosipedlari

Ushbu velosipedlar yo'l velosipedini haydash tuyg'usini takrorlash uchun mo'ljallangan. Ular qarshilikni ta'minlaydigan og'irroq volanga ega va chavandoz tik holatda o'tiradi. Spin velosipedlari yuqori intensiv mashg'ulotlar uchun juda mos keladi va aylanish sinflarida mashhur.

Indoor Workout Bike

 

 
Yangi boshlanuvchilar uchun mashq velosipedi xavfsizligi bo'yicha maslahatlar
 

Jismoniy mashqlar velosipediga ega bo'lish juda ko'p afzalliklarga ega. Biroq, jarohatlardan qochish uchun mashg'ulot paytida o'zingizni bezovta qilmaslik juda muhimdir. Velosipedda qanday qilib xavfsiz qolish bo'yicha ba'zi tavsiyalar.

 

Uni cho'zing

Ko'pgina yangi mashqlar uchun shunday bo'lsa-da, bu ayniqsa intensiv mashg'ulotlarga to'g'ri keladi, chunki siz o'zingizning velosipedingiz bilan shug'ullanasiz. Uzatmaslik mashg'ulotdan keyingi katta og'riqni anglatishi mumkin, bu esa velosiped o'rindig'iga qaytish uchun motivatsiyaning etishmasligiga olib kelishi mumkin. Agar siz cho'zishni oldindan unutib qo'ysangiz (keyingi safar eslab qoling!) mashqni tugatgandan so'ng limon sharbati bilan bir stakan suv iching. Bu og'riqlar va og'riqlar bilan yordam beradi.

Velosipedingiz to'g'ri sozlanganligiga ishonch hosil qiling

Velosipedda mashq qilishni boshlaganda eng ko'p uchraydigan xatolardan biri shundaki, ular rulni yoki o'rindiqlarni juda baland yoki juda past qilib qo'yishadi. Bu mashg'ulotni ancha samaraliroq qiladi va siz o'zingizga shikast etkazish xavfi ostida qolasiz. Mashqni boshlashdan oldin, velosipedning yonida turing va o'rindiqni kestirib, balandlikda bo'ladigan tarzda sozlang. Keyin o'rindiqni orqaga surib qo'ying, shunda tirsagingizni qo'lingizning uchiga o'rindiq va tutqich orasiga sig'diring. Nihoyat, erga eng yaqin bo'lgan oyog'ingiz qulflanmagan yoki juda egilgan emasligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Agar shunday bo'lsa, o'rindiqni mos ravishda sozlang. Shunda siz ketishga tayyor bo'lasiz!

Yaxshi holatda saqlash juda muhimdir

Muvozanat yo'qligi sababli velosipeddan yiqilib tushishning aniq tuzog'idan tashqari, jarohatlardan qochish uchun mashg'ulot davomida yaxshi pozitsiyani ushlab turish kerak. Mushaklarning charchoqlari va shikastlanishlari ham velosipedning yomon shakli tufayli yuzaga kelishi mumkin. Agar siz bu bilan kurashayotganingizni his qilsangiz, shaxsiy murabbiydan bilib oling yoki to'g'ri joylashishni onlayn qidiring.

Buni haddan tashqari oshirmang

Yangi fitnes maqsadlari haqida gap ketganda, biz hammamiz shuhratparastmiz, ammo realistik bo'lish muhim. Vaqt o'tishi bilan bu maqsadlarga erishish mumkin, ammo vaqtingizni olish va asta-sekin qurish muhimdir. Jismoniy mashqlar velosipedidan foydalanganda oraliqlarda ishlash uzoq vaqtdan ko'ra ko'proq foyda keltirishi isbotlangan. Tayyor bo'lganingizdan so'ng, qisqaroq vaqt davomida qiyin bo'lish - bu oldinga yaxshi yo'l.

 

Nima uchun mashqlar velosipedlari uyda sport zaliga arziydi
 
 
 

Ob-havoga chidamli mashqlar

Tasavvur qiling-a, qor bo'roni yoki jazirama to'lqini bo'ylab velosiped haydash qiziqarli emas, to'g'rimi? Jismoniy mashqlar velosipedi yordamida siz elementlarga qarshi kurashmasdan mashq qilishingiz mumkin. Yomg'ir, qor yoki jazirama quyosh, sizning ishonchli velosipedingiz fitnes maqsadlaringizga erishishingizni ta'minlaydi.

 
 

Ko'p qirrali mashqlar

Jismoniy mashqlar velosipedlari turli xil mashqlar uchun javob beradi. Stabil holatdagi kardio-sessiyani, intensiv HIIT mashqlarini yoki tiklanish safarini afzal ko'rasizmi, bu velosipedlar sizni qamrab oladi. Sozlanishi qarshilik darajalari va o'rnatilgan mashq dasturlari bilan zerikish hech qachon mumkin emas.

 
 

Joyni tejash imkoniyatlari

Kosmos haqida qayg'urasizmi? Qo'rqma! Jismoniy mashqlar velosipedlari turli o'lchamlarda bo'ladi, jumladan, kichik joylarga mos keladigan ixcham modellar. Buklanadigan variantlar ham mavjud, bu esa saqlashni osonlashtiradi.

 
 

Motivatsion xususiyatlar

Zamonaviy mashq velosipedlari ko'pincha sizni motivatsiya qilish uchun ko'plab xususiyatlarga ega. Interaktiv displeylar va virtual darslardan Bluetooth ulanishi va yurak urish tezligi monitorlarigacha, bu velosipedlar mashg'ulotingizni qiziqarli tajribaga aylantiradi.

 

 

Nega jismoniy mashqlar velosipedlariga texnik xizmat ko'rsatish kerak

 

 

Hayotingizdagi avtomobil kabi, siz uning foydalanish holatini muntazam tekshirib turishingiz kerak va bu mashqlar velosipedlari uchun ham amal qiladi. Texnik xizmat ko'rsatish mashqlar velosipedining xizmat qilish muddatini oshirishi mumkin. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, muntazam ravishda parvarish qilingan mashq velosipedining o'rtacha ishlash muddati hech qachon saqlanmagan mashq velosipedidan kamida 10 yil ko'proq. Jismoniy mashqlar velosipedini ta'mirlash yuzlab dollarga tushishi mumkin. Agar biz odatda muntazam texnik xizmat ko'rsatsak, bu nosozliklar paydo bo'lishini va kuchayishini kamaytiradi.

Texnik xizmat ko'rsatish mashqlar velosipedini normal holatda ushlab turishi va ishlamay qolish darajasini kamaytirishi mumkin. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, texnik xizmat ko'rsatilmagan fitnes jihozlarining ishdan chiqishining 80 foizi nosozlikdan oldin o'z vaqtida topilishi mumkin. Agar ular oldindan aniqlansa va bartaraf etilsa, buzilishning paydo bo'lishi va kuchayishining oldini olish mumkin.
Texnik xizmat ko'rsatish mashqlar velosipedining foydali ta'sirini yaxshilashi mumkin.
Texnik xizmat ko'rsatish ko'r-ko'rona va ta'mirlash ishlarining passivligini kamaytiradi, muvofiqlik va tashabbusni yaxshilaydi va keraksiz xarajatlardan qochadi.
Texnik xizmat ko'rsatish mashinani uzoq vaqt davomida yangi holatda saqlashi va mashinaning yanada silliq ishlashiga imkon beradi. Jismoniy mashqlar velosipedini yanada bezakli va manevrli qilish.
Texnik xizmat ko'rsatish fitnes jihozlarining yashirin xavfini oldindan tushunishi mumkin va shu bilan nosozlikdan keyin favqulodda ta'mirlash ish yukini kamaytiradi va ta'mirlash vaqtini qisqartiradi.
Muntazam texnik xizmat ko'rsatish uskunaning ishlamay qolishi natijasida yuzaga keladigan shaxsiy jarohatlarni kamaytirishi mumkin.

 

Jismoniy mashqlar velosipedi qismlarining funktsiyasi, xususiyati va dizayni

Statsionar mashq velosipedidagi bir nechta komponentlar ishlash, qulaylik va funksionallikni yaxshilash uchun sozlanishi mumkin. Quyida ba'zi asosiy qismlar, ularning xususiyatlari va funktsiyalari keltirilgan:

O'rindiq

Pedallardan tashqari, velosiped o'rindig'i eng muhim qismdir. O'rindiqlar har xil o'lcham va shakllarda mavjud bo'lib, har xil tana turi va o'lchamiga ega foydalanuvchilarga mos keladi. To'ldirish va sozlanishi qulaylik va qulay haydashni ta'minlaydi. Ba'zi o'rindiqlar qulaylikni oshirish uchun sovutish jeli va boshqa materiallar bilan jihozlangan. Bundan tashqari, o'rindiq eng yaxshi haydash holatiga erishish uchun o'zgartirilishi mumkin.

Qarshilik tizimi

Jismoniy mashqlar velosipedining qarshilik tizimi bir xil darajada muhimdir. Bu chavandozga qarshilik darajasini o'zining haydash uslubi va mashg'ulot talablariga mos ravishda o'zgartirishga imkon beradi. Magnit, havo va ishqalanish qarshiligi tizimlari mavjud. Magnit qarshilik tizimlari ishqalanishsiz va jim haydash muhitini yaratish uchun magnitlardan foydalanadi. Havo qarshilik tizimi pedalning kuchiga qarab qarshilikni ta'minlash uchun fandan foydalanadi. Ishqalanish qarshiligi tizimi qarshilik yaratish uchun tormoz padidan foydalanadi. Umuman olganda, bu tizimlar kuch va chidamlilikni oshirishga yordam beradi.

Lightweight Stationary Bike
Indoor Workout Bike

Rulda

Jismoniy mashqlar velosipedidagi tutqichlar yana bir muhim komponent hisoblanadi. U haydashda barqarorlik va qo'llab-quvvatlashni ta'minlaydi. O'rindiqlarga o'xshab, jismoniy mashqlar velosipedi qismlari mashqlar velosipedi qismlari tutqichi qulaylik va funksionallikni yaxshilash uchun sozlanishi mumkin. Ko'pgina rullar chavandozning talablariga javob beradigan balandlik va burchaklar bilan o'rnatiladi. Terga chidamli va ergonomik dizaynlar qulay va ishonchli tutqichni ta'minlaydi. Bundan tashqari, ba'zi velosipedlar chavandozga mashq qilish paytida tananing yuqori mushaklaridan foydalanishga imkon beradigan statsionar tutqichlar bilan birga keladi.

Velosiped konsoli

Jismoniy mashqlar velosipedidagi konsol yuqori texnologiyali komponent hisoblanadi. U zamonaviylashtirilgan mashqlar tajribasini ta'minlash uchun ilg'or texnologiyalar va xususiyatlar bilan jihozlangan. Ba'zi asosiy funktsiyalarga yurak urish tezligini kuzatish, vattni ko'rsatish va kaloriyalarni kuzatish kiradi. Ilg'or modellar Wi-Fi ulanishi, Bluetooth mosligi va o'rnatilgan dinamiklar bilan ta'minlangan. Velosiped konsoli chavandozga mashqlar ko'rsatkichlarini kuzatib borish va yanada qiziqarli va bog'langan mashq tajribasidan bahramand bo'lish imkonini beradi.

 

Jismoniy mashqlar velosipedi nima qiladi

 

Jismoniy mashqlar velosipedlari yurak-qon tomir mashqlarining kam ta'sirli, ammo yuqori intensivlikdagi shaklini ta'minlaydi. Bu shuni anglatadiki, ular yurak tezligini oshirishda juda samarali bo'lsa-da, ular yugurishdan ko'ra bo'g'imlarda ancha oson.

Yopiq velosipedlar har kimga mos keladi. Ulardan elita sportchilar ham, yangi boshlanuvchilar ham foydalanadilar.

Jismoniy mashqlar velosipedlari ham vazn yo'qotishga yordam beradi. Garvard universiteti ma'lumotlariga ko'ra, o'rtacha odam o'ttiz daqiqalik mashg'ulot paytida 210 dan 260 kaloriyagacha yonadi. Yuqorida aytib o'tgan edikki, bu o'ttiz daqiqalik yugurishdan kamroq kaloriya bo'lsa-da, ko'pchilik odamlar yugurishi mumkin bo'lganidan ko'ra ko'proq velosipedda aylanishlari mumkin - shuning uchun yopiq velosipedning kamchiliklari uni uzoqroq ishlatish osonroq ekanligi bilan qoplanadi. Chavandoz narsalarni qiyinlashtirishga tayyor bo'lsa, aqlli velosipedlar buni osonlashtiradi. RE:GEN kabi velosipedlar qarshilikni raqamli nazorat qiladi, shuning uchun sizning fitnesingiz jihozlaringizdan oshib ketmaydi.

Velosiped haydash ham yurak salomatligi uchun juda yaxshi. Bu AQShda boshqa har qanday kasallik yoki kasallikdan ko'ra ko'proq erkaklar va ayollarni o'ldiradigan yurak xastaliklarini rivojlanish xavfini kamaytiradi. Bir tadqiqot shuni ko'rsatadiki, muntazam ravishda velosipedda yuradigan odamlar yurak xurujidan 15% kamroq azob chekishadi.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, muntazam ravishda velosiped haydash o'rta yoshli odamlarda yurak xastaligidan kelib chiqadigan zararning bir qismini bartaraf etishi mumkin. Bu aqlga sig'maydi. Shuni yodda tutish kerakki, yurak mushakdir va velosiped haydash uni glyut va son mushaklarini kuchaytirishi mumkin.

Siz hatto yopiq velosipeddan o'zingizning toza kuchingizni yaratishingiz mumkin. Inson kuchini foydalanish mumkin bo'lgan elektr energiyasiga aylantiradi. Chavandozlar mashq qiladilar va keyin elektron qurilmalarini quvvatlantiradilar.

Fizioterapevtlar mijozlar va bemorlarni davolash uchun velosipedlardan foydalanadilar, chunki ular kam ta'sir ko'rsatadi va odamlar kasallik yoki jarohatlardan tuzalib ketayotganda mashq qilishlari uchun xavfsiz joyni ta'minlaydi.

Va bu xavfsizroq velosiped muhitiga bo'lgan ehtiyoj, qish oylarida ko'plab velosipedchilarni yopiq joylarga olib keladi. Ba'zilarida maxsus yopiq velosipedlar mavjud. Boshqalar turbo-trenerdan foydalanadilar. Velosipedning orqa tomoniga biriktirilgan turbo-trener barqarorlik va qarshilik yaratadi va velosipedchilarga yopiq joylarda o'z velosipedida mashq qilish imkonini beradi. Tashqarida bo'lishga odatlangan bo'lsangiz, uyda mashq qilish zerikarli bo'lishi mumkinligi aniq. Shu sababli chavandozlar endi o‘z murabbiylarini tashqi muhitni taqlid qiluvchi onlayn mashg‘ulot va poyga platformalariga ulashmoqda.

 

 
Bizning fabrikamiz
 

Jiangxi Hengbu Fitness Equipment Co., Ltd., 2007 yilda tashkil etilgan (ilgari Yongkang Hengbu Fitness Equipment Co., Ltd. nomi bilan tanilgan) fitness uskunalarini tadqiq qilish, ishlab chiqish, ishlab chiqarish, sotish va xizmat ko'rsatishga qaratilgan yuqori texnologiyali korxona. .
Kompaniya Shangrao, Jiangxi shahrida joylashgan bo'lib, tashkil etilganidan beri kompaniya doimo yaxlitlikka asoslangan, birinchi navbatda, mijozlarni boshqarish printsipi, doimiy innovatsiyalar, qat'iyatli izlanishlar va tadqiqot va ishlanmalar guruhidan iborat bo'lgan butunlik tamoyillariga amal qilgan. sanoat dizaynerlari, konstruktiv dizaynerlar, rassomlar va boshqalar. Bizda etuk boshqaruv, texnologiya, omborxona va yetkazib berish tizimlari mavjud.

 

product-1-1

product-1-1

 

 
TSS
 

 

Savol: Uyda velosiped haydash yaxshi mashqmi?

Javob: To‘g‘ri, yopiq joylarda velosiped haydash sizning umumiy kardio ko‘rsatkichingizga ta’sir qiladi (agar siz har hafta tavsiya etilgan 150 daqiqaga erishishga harakat qilsangiz!). Lekin bu faqat aerob omil haqida emas; Allyning ta'kidlashicha, bino ichida velosiped haydash ham ta'sirchan kuchni oshirish uchun foyda keltiradi.

Savol: Yopiq va statsionar velosiped o'rtasidagi farq nima?

Javob: Yopiq trener - bu yo'l yoki tog 'velosipediga ulash va qarshilik ko'rsatish uchun mo'ljallangan motor. Statsionar velosiped - bu qarshilik tizimiga pedallarni biriktiradigan, ammo yo'lga tayyor g'ildiraklari yo'q tuzilma.

Savol: Yopiq velosipedda vazn yo'qotish mumkinmi?

Javob: Uyda velosiped haydash vazn yo'qotish va umumiy salomatlikni yaxshilash uchun ajoyib samarali strategiyadir. Uning yuqori kaloriyali kuyish potentsiali, moslashuvchanligi va qo'shimcha sog'liq uchun foydalari kombinatsiyasi uni fitnesga keng qamrovli yondashuvni izlayotganlar uchun eng yaxshi tanlov sifatida ko'rsatadi.

Savol: Yopiq velosiped yugurish yo'lakchasi kabi yaxshimi?

Javob: Umuman olganda, yugurish yo'lakchasi juda ko'p kaloriyalarni yoqadi va intensiv mashg'ulotlarni ta'minlaydi, ammo treadmill jarohati xavfi yuqori. Oddiy statsionar velosipedlar yugurish yo'laklari kabi daqiqada ko'p kaloriya yoqmaydi, ammo statsionar velosipedlar kam ta'sirli jismoniy mashqlar uskunasi bo'lgani uchun ko'proq mashq qilish imkoniyati mavjud.

Savol: Uyda velosiped haydash qorin yog'iga foydalimi?

Javob: Ha, velosiped haydash qorindagi yog'ni yo'qotishga yordam beradi, ammo bu vaqt talab etadi. Yaqinda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, muntazam velosiped haydash umumiy yog 'yo'qotilishini kuchaytiradi va sog'lom vaznga yordam beradi. Qorinning umumiy hajmini kamaytirish uchun o'rtacha intensivlikdagi aerobik mashqlar, masalan, velosipedda yurish (ichki yoki tashqarida) qorin yog'ini kamaytirish uchun samarali.

Savol: Yopiq velosipedda yurish piyoda yurishdan yaxshiroqmi?

Javob: Uzoq yurish mushaklaringizni kuchaytirishga yordam berishi mumkin bo‘lsa-da, velosport kuch oshirishda umuman samaraliroq bo‘lishi ajablanarli emas. Velosipedda qarshilik ko'rsatish mashqlari oyoq mushaklarining kuchayishiga yordam beradi, bu sizning har bir pastga va yuqoriga insultingizda pedallarga qattiq bosishingiz tufayli.

Savol: Yangi boshlanuvchilar uchun yopiq velosipedda yurish yaxshimi?

Javob: Tajriba darajangizdan qat'i nazar, boshlang'ich yopiq velosipedda mashq qilish rejasini boshlash oson. Oilaviy va ish hayotining talablaridan kelib chiqqan holda, yopiq joylarda velosipedda mashq qilish nafaqat qulay, balki juda samarali, ya'ni siz qisqa vaqt ichida tezroq olishingiz mumkin.

Savol: Siz har kuni yopiq velosipedda yura olasizmi?

Javob: Jismoniy mashqlarning har qanday shakli bilan siz uni haddan tashqari oshirib yuborishni xohlamaysiz, aks holda siz o'zingizga shikast etkazishingiz mumkin. Va bunga mashqlar velosipedlari ham kiradi. Har kuni faol bo'lish yaxshi fikr bo'lsa-da, mushaklaringizga kerakli dam olish va tiklanishni ta'minlash uchun haftada kamida bir kun velosiped haydashni xohlashingiz mumkin.

Savol: Yopiq velosipedda necha daqiqa yurishingiz kerak?

Javob: Bu haftada besh kun o'rtacha 30 daqiqalik yurak-qon tomir mashqlari bo'ladi. Ya'ni, haftasiga taxminan 2-3 velosport mashg'uloti yurak-qon tomir salomatligi uchun mos miqdordir.

Savol: Yopiq velosport bilan mos kela olasizmi?

Javob: Og'irligingiz, bo'yingiz, jinsingiz va tajribangizga qarab, bir soatlik Indoor velosport mashqlari davomida 400 dan 900 kaloriyagacha yoqishingiz mumkin. Bu qisqa vaqt ichida juda ko'p yog'larni yoqishning juda samarali usuli, shuning uchun ko'p odamlar shu sababli Indoor velosiped haydashni boshlaydilar.

Savol: Kilo yo'qotish uchun qancha vaqt yopiq tsiklda yurishim kerak?

Javob: 1 kilogramm tana vaznini yo'qotish uchun siz iste'mol qilganingizdan 3500 kaloriya ko'proq yoqishingiz kerak. Ya'ni 125- funt sterling odam 1 funt yog'ni yoqish uchun kuniga 47-72 daqiqa velosipedda yurishi kerak. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, 155-funtli odam o'rtacha intensivlikdagi statsionar velosipedda 30 daqiqada 252 kaloriya yoqadi.

Savol: Statsionar velosiped yurish kabi yaxshimi?

Javob: Muayyan mushak guruhlarini nishonga olish: Agar siz to'rt boshli bosh mushaklari, son mushaklari va glutalar kabi ma'lum bir pastki tananing mushak guruhlarini maqsad qilib qo'ymoqchi bo'lsangiz, mashq velosipedlari juda yaxshi tanlovdir (2). Boshqa tomondan, yurish sizning asosiy va yuqori tana mushaklaringizni kamroq jalb qilib, butun tanani ko'proq mashq qilishni ta'minlaydi (8).

Savol: Statsionar velosiped nima qiladi?

Javob: Mashq velosipedlari yurak-qon tomir tizimini yaxshilashga va chidamlilikni oshirishga yordam beradi. Sog'lom yurak bilan u qonni pompalay oladi va kislorodni tanaga yanada samarali etkazib beradi va o'pka hajmini oshiradi. Statsionar velosiped kam ta'sirli kardio mashg'ulotlarini ta'minlaydi, bu esa kaloriyalarni yoqish uchun ajoyib imkoniyatdir.

Savol: Jismoniy velosiped va statsionar velosiped o'rtasidagi farq nima?

Javob: Oxir oqibat, siz uchun eng yaxshisi nima bo'lishi sizning fitnes maqsadlaringizga bog'liq bo'ladi. Agar siz bo'g'inlaringizga nisbatan kechirimli bo'ladigan tasodifiy va ishlatish uchun qulay velosiped izlayotgan bo'lsangiz, u holda mashq velosipediga boring. Aks holda, agar siz yuqori qarshilikka ega intensiv velosiped mashg'ulotlarini yakunlamoqchi bo'lsangiz, aylanma velosipedni ko'rib chiqing.

 

Issiq teglar: Yopiq mashq velosipedi, Xitoyning yopiq mashqlar velosipedi ishlab chiqaruvchilari, etkazib beruvchilari, zavodi

Mahsulot parametri
 

 

Nomi: 305 yopiq mashq velosipedi
Soatlar: yurak tezligi, vaqt, tezlik, kaloriya, kilometr
Tasma kasnagi: Yangi material ABS kamar kasnagi
Kamar: PJ qalinlashgan jim kamar
Tutqich: po'lat quvur + super NBR materiali yurak urish tezligi qo'l dayamasini yirtib bo'lmaydi
O'rindiq yostig'i: Bahorda nafas oladigan va qulay o'rindiq yostig'i
Krank: Qalin tishli zarb elektroforez krank
Pedal: PP materiali plastik pedal
Zanjir qutisi: yangi ekologik toza PP materiali yarim o'ralgan zanjir qopqog'i
Qarshilik paneli: Xromli qadamsiz o'zgaruvchan tezlikni sozlashni oshiring
Quvur qalinligi: 1,5 qalin Q235 trubkasi 80 * 40 * 1,5 tekis dumaloq quvur
Roliklar: super aşınmaya bardoshli / silliq / harakat qilish oson
Volan: Yuqori aniqlikdagi dinamik muvozanatli quyma temir Donkey Kong volan (6-10kg sozlanishi mumkin)
Volan diametri: 42 sm
Barqarorlik: Klassik uchburchak ultra-barqaror model / robot choksiz payvandlash / qo'ltiqchalar silkitmaydi
Maksimal yuk: 150 kg
N.W./G.W.: 23kg/26kg
Mahsulot hajmi: 115 * 50 * 106 sm
Tegishli balandlik segmenti: 1.5-2m
Paket hajmi: 106 * 21 * 79 sm
Yuklash miqdori 40HQ: 390 birlik
So'rov yuborish