Statsionar gimnastika velosipedi nima
Jismoniy mashqlar velosipedi (shuningdek, aylanish, velosiped yoki statsionar velosiped deb ham ataladi) velosiped harakatlarini takrorlaydigan yopiq kardio mashinasidir. Tik, ikki tomonlama va yotadigan velosipedlar siz ko'radigan uchta asosiy mashq velosipedidir. Ularning har birida bir oz farqli foyda va mulohazalar mavjud. Ammo ularning barchasida oyoqlaringiz uchun pedallar, rul, o'rindiq va potentsial sozlanishi qarshilik yoki kuchlanish tugmasi bo'ladi.
Statsionar gimnastika velosipedining afzalliklari
Yaxshilangan salomatlik
Sizning sog'lig'ingiz uchun bir nechta statsionar velosiped afzalliklari mavjud. Velosipedda mashq qilayotganda siz ko'pincha yurak urish tezligini oshirasiz, bu esa kaloriyalarni yoqadi. Jismoniy mashqlar va ruhiy salomatlik o'rtasidagi bog'liqlikni qo'llab-quvvatlaydigan ko'plab tadqiqotlar ham mavjud.
Tez, qulay mashq
Vaqtingiz siqilayaptimi yoki uzoq vaqt mashq qilish uchun kayfiyatingiz yo'qmi, uyda statsionar velosipedga ega bo'lish tez va qulay mashq qilishning kalitidir. Agar sizning velosipedingiz texnologiya bilan ta'minlangan bo'lsa, siz tez terlash uchun o'rnatilgan mashqlardan birini qilishingiz mumkin.
Kam ta'sirli mashg'ulot
Siz tanlagan har qanday velosiped kam ta'sirli mashg'ulotlarga yordam beradi. Buning sababi shundaki, velosipedda yurish sizning bo'g'inlaringiz doimo ta'sir qiladigan yugurish yo'lakchasida yugurishdan farqli o'laroq, sizning vazningizni oyoqlaringizdan olib tashlaydi.
Tanani mustahkamlash
Har qanday mashq velosipedida mushak hosil qiling va kaloriyalarni yoqing! Siz faqat pastki tanani mashq qilyapman deb o'ylashingiz mumkin bo'lsa-da, velosiped mashqlari qorin bo'shlig'ingizni nishonga olishi mumkin va havo velosipedi kabi velosipedlarda siz ajoyib qo'l mashqlarini bajarishingiz mumkin! Mushaklaringizni har doim ishlatsangiz, ularni qurish imkoniyati mavjud.
Yurak-qon tomir chidamliligini rivojlantiring
Jismoniy mashqlar velosipedida yurish yurak-qon tomir tizimini yaxshilashga yordam beradi. Barqarorlik bilan siz yurak xastaligi xavfi va qon bosimining kamaygan xavfini topishingiz mumkin. Yuragingiz tanangizdagi eng muhim mushaklardan biridir, shuning uchun siz uning shaklini saqlashga ishonch hosil qilishni xohlaysiz!
Sensorli ekranli mashq velosipedi
Shovqinli temir qum volanlari, kamar to'kilishi va kasnaqning sinishi bilan bog'liq muammolarga duch keladigan aldamchi velosipedlardan farqli o'laroq, sensorli ekranli mashq velosipedi ajoyib silliq va deyarli jim yurishni yaratish uchun yuqori quvvatli kasnaklar, sanoat toifasidagi podshipniklar va yaxshilangan magnit qarshilikdan foydalanadi, bu ichki mashg'ulotlar uchun juda mos keladi.
Tijoriy yopiq velosiped velosipedi
Tijoriy muhitda, zamonaviy odamlarning sog'lig'i va sog'lig'iga bo'lgan intilishlarini qondirish uchun biz nafaqat zamonaviy va chiroyli ko'rinishga ega, balki funktsiyalarga boy va amaliy bo'lgan ushbu yopiq velosiped velosipedini ishga tushirdik.
Ushbu barqaror mashq velosipedi haydash paytida mukammal barqarorlikni ta'minlash uchun ilg'or dizayn va ishlab chiqarish jarayonlaridan foydalanadi. Katta tezlikda haydayapsizmi yoki sekin toqqa chiqasizmi, ramkaning mustahkam konstruksiyasi va yuqori sifatli materiallari barqaror qo‘llab-quvvatlashni ta’minlaydi, tebranish va chayqalishni kamaytiradi va foydalanuvchilarga o‘z mashg‘ulotlariga ko‘proq e’tibor qaratish imkonini beradi.
Magnit volanli mashq velosipedi
Magnit volanli mashq velosipedi so'nggi yillarda katta e'tiborni jalb qilgan uy fitnes uskunasining bir turi bo'lib, u foydalanuvchilarga misli ko'rilmagan fitnes tajribasini taqdim etish uchun magnitlanish va volan dizaynini oqilona birlashtiradi.
Statsionar gimnastika velosipedi
Statsionar gimnastika velosipedi hatto kuchli mashg'ulotlar paytida ham mustahkam va barqaror bo'lishi uchun mo'ljallangan bo'lib, hech qanday chayqalish yoki chiyillashsiz xavfsiz va xavfsiz mashq tajribasini ta'minlaydi. Shu bilan birga, zarar etkazish oson emas va yuqori narx ko'rsatkichlarini taklif qiladi.
Nima uchun bizni tanlaysiz
Mahsulot yoki xizmatning afzalliklari
Mahsulotlarimiz yoki xizmatlarimiz sifatliroq, funksionallikka boyroq, ishlash jihatidan yaxshiroq yoki mijozlar ehtiyojlariga mosroq bo‘lishi mumkin. Ushbu afzalliklar mahsulot yoki xizmatlarimizni bozorda ajralib turishi va ko'proq mijozlarni jalb qilishi mumkin.
Narx afzalligi
Biz arzonroq xarajatlarni samarali nazorat qilish, ta'minot zanjirini boshqarish yoki ishlab chiqarish samaradorligini optimallashtirish orqali erishamiz, shuning uchun biz raqobatbardosh narxlarni taklif qila olamiz. Bu bizga bozorning katta ulushini egallash va narxlarga sezgir bo'lgan mijozlarni jalb qilish imkonini beradi.
Mijoz tajribasi afzalligi
Biz mijozlar tajribasiga ko'proq e'tibor qaratishimiz va sotishdan oldingi, sotishdan keyingi va sotishdan keyingi xizmatlarni yaxshiroq ta'minlashimiz mumkin. Bu afzallik mijozlar ehtiyojini qondirish va sodiqlikni oshirishi, takroriy xaridlarni va og'zaki muloqotni rag'batlantirishi mumkin.
Innovatsion afzallik
Bizda kuchli innovatsiya va qobiliyat tuyg'usi bo'lishi mumkin va o'zgaruvchan bozor talabini qondirish uchun doimiy ravishda yangi mahsulot yoki xizmatlarni joriy qilishimiz mumkin. Bu ustunlik bizga egri chiziqdan oldinda turish va innovatsiyalarni qidirayotgan ko'proq mijozlarni jalb qilish imkonini beradi.
Jismoniy mashqlar velosipedlarining bir nechta turlari mavjud
Spin velosipedlari
Spin velosipedlari yo'l velosipediga taqlid qilish uchun mo'ljallangan. O'rindiq odatda kichikroq va qattiq bo'lib, rulga o'xshash balandlikda joylashgan. Bu odatda foydalanuvchini egilgan holatda qo'yadi. Mashqingizning intensivligini oshirish uchun pedallarda turib ko'proq kuch sarflashingiz mumkin.
Spin velosipedlarida odatda qarshilik tugmasi yoki dastagi mavjud. Tormoz yostig'i, ishqalanish yoki magnit kuch orqali volanga qarshilik qo'llaniladi.. Bu turli viteslar va qiyaliklarda pedal taqlid qilish uchun ishlatiladi.
Yotgan velosipedlar
Yotgan velosipedlar boshqa statsionar velosipedlarga qaraganda ancha qulayroq o'tirish holatini ta'minlaydi. Foydalanuvchi stulga o'xshash suyanchig'i bo'lgan past o'rindiqda yotib yotgan velosipeddan foydalanganda, aslida, orqasiga suyanib o'tiradi.
Velosipedda o'tirgan joyingiz sizning orqa va miyangizga kamroq stressni keltirib chiqaradi. Buning sababi shundaki, sizning orqangiz yanada tabiiy holatda dam oladi.
Ushbu velosipedlar ham pastroq balandlikda joylashgan bo'lib, ularga kirishni osonlashtiradi. Bu yotgan velosipedni u qadar harakatchan bo'lmagan yoki jarohat olganlar uchun ideal velosiped qiladi.
Ikki harakatli (havo) velosipedlari
Ikkita harakatli velosiped (shuningdek, havo velosipedi sifatida ham tanilgan) volanga ega emas, balki qarshilik ko'rsatadigan katta fan pichog'iga ega.
Fan pichog'idan hosil bo'lgan havo qarshiligi pedallarning qarshiligiga ta'sir qiladi, bu qarshilikni pichoqqa va qanchalik tez pedal bosishingizga bog'liq qiladi. Ikki tomonlama harakatli velosipedlarning aksariyati pichoqlarga tegadigan havo oqimi darajasini nazorat qilish uchun ochish va yopishingiz mumkin bo'lgan qopqoqlarni ham o'z ichiga oladi.
Ikki tomonlama harakatli velosipedlar, boshqa mashqlar velosipedlari bilan solishtirganda, foydalanuvchidan tik holatda o'tirishni talab qiladi. Bundan tashqari, ular elektr energiyasini talab qilmaydi, bu ularni bo'sh joy cheklangan uydagi sport zaliga moslash uchun ideal velosiped qiladi.
Tik velosipedlar
Tik turgan velosiped o'tirgan joyidan kelib chiqqan holda nomlangan. Foydalanuvchi o'rindiqning tepasida o'rnatilgan rul bilan tik holatda o'tiradi. O'rindiq va rul sozlanishi mumkin bo'lsa-da, tabiiyki, siz ushbu velosipeddan boshqa mashqlar velosipedlariga qaraganda neytralroq va tik holatda foydalanasiz.
Jismoniy mashqlar velosipedini tanlash va nimani e'tiborga olish kerak
O'rindiqning qulayligi
Konfor - jarohatlardan qochish va velosipedni olganingizdan so'ng uni ishlatishingizga ishonch hosil qilish uchun yaxshi mashq qilishning kalitidir! Agar bu sizning xohishingizga 100% bo'lmasa, yostiqli velosiped shorti yoki boshqa o'rindiq yostig'iga mablag 'sarflang.
Moslashuvchanlik
Yopiq mashq velosipedlarining aksariyat turlari sozlanishi o'rindiq balandligiga ega. Bu to'g'ri ergonomika uchun muhokama qilinmaydi. Ba'zilarida o'z pozitsiyangizni aniq sozlash uchun sozlanishi tutqichlar ham bo'lishi mumkin.
Barqarorlik
Barqarorlikni shaxsan o'lchash osonroq, lekin siz velosipedning umumiy og'irligi yoki tutqich oyoqlari kabi barqarorlashtiruvchi xususiyatlarni izlashingiz mumkin. Velosipedingizni ko'paytirishga yordam beradigan stabilizator tagliklarini ham sotib olishingiz mumkin.
Qarshilik
Jismoniy mashqlar velosipedlari sizga to'liqroq mashq qilishingizga yordam beradigan turli xil qarshiliklarga ega. Ular orasidagi asosiy farq bu qarshilikning qanday paydo bo'lishi va o'zgarishidir.
Ulanish
Bog‘langan fitnes funksiyalari velosipedingizga qo‘shimcha mashqlar va hayot sifatini yaxshilash imkonini beradi – ya’ni fitnes sayohatingizni tezlashtirganingizda velosipedingiz ham siz bilan birga o‘sib boradi.
Narxi
Jismoniy mashqlar velosipedi haqida gap ketganda, byudjetingizni ko'rib chiqing. Siz har doim velosipedingizni muntazam ravishda yangilashingiz va nima qidirayotganingiz haqida ko'proq bilib olishingiz mumkin.
Aksessuarlar
Ba'zi velosipedlar sizga yaxshi mashq qilishingizga yordam beradigan qo'shimcha funktsiyalar va aksessuarlar bilan birga keladi. Velosipedni boshqarish uchun ba'zi aksessuarlar (masalan, velosiped poyafzallari) kerakligini tekshiring.
Kafolat
Yaxshi kafolat xotirjamlikni ta'minlaydi va velosipedingiz ishlamay qolsa, muammolarni tezroq tuzatishingizga ishonch hosil qiladi.
Jismoniy mashqlar velosipedi qanday mos kelishi kerak
Statsionar velosipedlar ham hamma uchun mos emas. Shunday qilib, siz sotib olgan narsa sozlanishi mumkin bo'lgan xususiyatlarga ega bo'lishi kerak. Ideal holda, siz o'rindiq va rulni yuqoriga, pastga, oldinga va orqaga siljitishingiz kerak.
Velosipedning aniq joylashishi siz olgan turga va u bilan birga keladigan aniq ko'rsatmalarga bog'liq. Ammo, umuman olganda, tik va yopiq velosiped velosipedlarini shunday o'rnatish kerakki, siz o'tirganingizda umurtqa pog'onasi to'g'ri, oyog'ingizni cho'zganingizda tizzangiz biroz egilib, bilaklaringiz 90- daraja burchak ostida bo'lsin. rulni ushlab turganda. Odatda, siz egarni tik turgan son balandligingizda va rulni tirsagingiz uzunligidagi mushtgacha tanangizdan uzoqroqqa o'rnatish orqali erishishingiz mumkin. Yotgan velosiped uchun o'rindiqni to'g'rilab qo'ying, shunda oyog'ingizni cho'zganingizda tizzangiz biroz egilib qoladi.
Velosiped sotib olayotganda, uning balandligi va vazni chegarasini ham hisobga olishingiz mumkin. Bu brendlar orasida ham farq qiladi, lekin ko'pchilik velosipedlar 4-fut-11 dan 6-fut-5 gacha bo'lgan odamlar uchun mo'ljallangan, vazn chegarasi 250 dan 350 funtgacha.
Jismoniy mashqlar velosipedida mushaklarni qurish uchun qancha vaqt ketadi
Kuchli oyoqlar va to'g'ri bo'yinbog'ga olib boradigan yo'l uzoq va mashaqqatli, ammo qat'iylik va mashaqqatli mehnat orqali siz 4-6 hafta ichida sezilarli natijalarni ko'rishni boshlashingiz kerak.
Oyoqlaringiz, sonlaringiz va dumbalaringiz avvalgiga qaraganda qattiqroq ekanini payqashingiz mumkin va siz minishni boshlagan birinchi haftaga qaraganda velosiped haydash ancha osonlashganini ko'rishingiz mumkin.
2-3 oylik uzluksiz velosiped haydashdan so‘ng, ayniqsa, har hafta sayohatga intensivlik qo‘shsangiz, mushaklar massasining ortishi va tanadagi yog‘ massasining kamayishini sezasiz. Bu vaqtga kelib, siz ko'zguda sizga tikilib qolgan sportchiroq ko'rinishga ega bo'lgan imoratni ham ko'rishingiz mumkin!
Jismoniy mashqlar velosipedini qanday sozlash kerak
Velosipedingizning tik turgan joyida turganingizda, o'rindiq son suyagining yuqori qismi bilan bir xil bo'lishi kerak. Bu velosiped haydash qulayligi va pedallar uchun qo'llagan vositangiz uchun muhimdir.
O'rindiqni bo'yingizga qarab oldinga yoki orqaga sozlang. O'rindiq to'g'ri holatda bo'lsa, tizzalaringiz soat 3 va 9 da pedallar ustida turganda to'g'ridan-to'g'ri oyoqlaringiz ustida bo'lishi kerak.
Tutqichlar elkangiz tirsaklaringiz va sonlaringizdan yuqorida o'tirishi uchun sozlanishi kerak. Bu bo'yin va orqada ortiqcha kuchlanishning oldini oladi. Tajribali bo'lganingiz sayin, mashg'ulot samaradorligini oshirish va asosiy mushaklaringizni kuchaytirish uchun rulni pastga tushirishga harakat qiling.
Statsionar mashq velosipedlari texnik xizmat ko'rsatishni talab qiladi
Jismoniy mashqlar velosipedlari, agar siz uning uzoq umr ko'rishini, xavfsizligini va optimal ishlashini ta'minlashni istasangiz, ma'lum miqdorda texnik xizmat ko'rsatishni talab qiladi. Velosipedingizni muntazam ravishda ushlab turing, bu uning umrini uzaytiradi va buzilishlarning oldini olishga yordam beradi.
Velosipedni tozalang
Ramka, rul va o'rindiqni artib, muntazam ravishda chang, ter va kirni olib tashlang. Chang, ter va kirni tozalash uchun ramka, o'rindiq va rulni muntazam artib turing. Nam mato va yumshoq sovun va suvdan foydalaning. Toza mato bilan quriting. Qattiq kimyoviy moddalardan foydalanmang, chunki ular velosiped yuzasiga zarar etkazishi mumkin.
Aşınma va yirtiqlikni tekshiring
Volan, rul, pedallar va o'rindiq kabi muhim qismlarni diqqat bilan tekshiring. Siz eskirish, shikastlanish yoki bo'shashgan qismlarni izlayapsiz. Topilgan har qanday muammolarni zudlik bilan hal qiling, chunki bu keyingi zarar yoki baxtsiz hodisalarning oldini oladi.
Harakatlanuvchi qismlarni moylash
Statsionar velosipedning harakatlanuvchi qismlari qarshilik tizimi, volan va zanjirni o'z ichiga oladi. Ushbu harakatlanuvchi qismlar to'g'ri yog'langanda, ishqalanish va eskirishni kamaytirishga yordam beradi va silliq ishlashni ta'minlaydi.
Boltlarni va mahkamlagichlarni torting
Yong'oqlar, murvatlar va boshqa mahkamlagichlarning mahkam va ishonchli ekanligiga ishonch hosil qilish uchun ularni muntazam tekshirib turishingiz kerak. Agar komponentlar bo'shab qolsa, velosipedingiz beqaror bo'lib qoladi va bu baxtsiz hodisalar yoki shikastlanishga olib kelishi mumkin.
Qarshilik tizimini tekshiring
Siz eskirish yoki shikastlanish belgilarini qidiryapsiz. Agar siz ularni topsangiz, ularni ishlab chiqaruvchining ko'rsatmalariga muvofiq sozlang yoki almashtiring.
Elektronikani tekshiring
Elektron elementlar yurak urish tezligi monitori yoki displey ekranini o'z ichiga olishi mumkin. Har qanday muammo yoki nosozliklarni tekshirishingiz kerak. Elektr ulanishlari xavfsiz ekanligiga ishonch hosil qiling va kerak bo'lganda batareyalarni almashtiring.
Velosipedlar boshqa mashinalarga qaraganda dahshatli shakldan foydalanishga kamroq imkoniyat beradi. Shunga qaramay, jarohat yoki noqulaylik uchun joy bor. Ikkalasidan ham qochishingizga yordam beradigan ba'zi maslahatlar:
O'rindiqni sozlang. Pedal eng past holatda bo'lganda, oyog'ingiz deyarli tekis bo'lishi kerak, ammo unchalik emas. Pedal o'tkazish uchun siz cho'zishingiz yoki soningizni silkitmasligingiz kerak. Sizning tizzalaringiz pedal urishining yuqori qismida bo'lganida siqilmasligi kerak. Yotgan velosipedda siz o'rindiqni yuqoriga va pastga emas, balki oldinga va orqaga moslashtirasiz, lekin printsiplar bir xil.
Rulda rulni to'g'ri o'rnating (agar sizning velosipedingiz sozlashlarga ruxsat bersa). Qo'llaringiz elkangiz darajasida cho'zilishi uchun barni ushlab turishingiz kerak. Qulay bo'lish uchun atrofda aylanib yurishingiz shart emas. Agar siz juda baland yoki juda past bo'lsangiz, tutqichni sozlash ayniqsa muhimdir.
Displey paneli bilan tanishing. Masalan, velosipedda qancha daraja borligiga e'tibor bering. Ba'zi velosipedlarda 12 daraja mavjud; boshqalarda 40 bor. Shunday qilib, agar siz shunchaki sakrab 6-darajani bossangiz, ikkita juda farqli mashg'ulot olasiz. Bundan tashqari, kadansingizga e'tibor bering - ya'ni siz daqiqada qancha aylanish (devr/daqiqada) bo'lganingiz. Kadansingizni o'zgartirish yaxshi fikr. Siz 5 daqiqa davomida 80 rpm tezlikda g'o'ng'irlashni xohlashingiz mumkin va keyin bir xil kuchlanish darajasidan foydalanib 30-ikkinchi intervallarni 100 aylanish tezligida bajaring.
Pedal tasmalarini oyoqlaringiz o'zini qulay his qiladigan tarzda sozlang - lekin tasmalar qon aylanishini kesishiga yo'l qo'ymang. Oyoq tasmalari bilan velosipedda haydash, ularsiz pedal aylanishdan ko'ra ancha qulay va samaraliroq. Velosipedingizdan pedal tasmalarini olib tashlamang; Bu keyingi odamni ularni qayta kiyishga vaqt sarflashga majbur qiladi.
Faqat oyoq barmoqlaringiz bilan pedal urmang. Aks holda, oyoq va buzoqlarda kramplar paydo bo'lishi mumkin. Buning o'rniga, pedalda pastga pompalanayotganda oyog'ingizdan va tovoningizdan bosing va yuqoriga qarab oyoqning yuqori qismi bilan torting.
Qiyin bo'lmang. Orqangizni dumaloq qilish - bu orqa va bo'yin og'rig'ini rivojlanish usuli. Yuqori tanangizni ham harakatga jalb qilmang. Buning o'rniga, ko'kragingizni yuqoriga ko'taring, elkangizni orqaga va pastga tushiring, quloqlaringizni yelkangiz bilan bir tekisda tuting va qorin tugmachasini ichkariga torting. Boshqa mashinalardan farqli o'laroq, statsionar velosipedda yurish butun tanani mashq qilish emas; uni bitta qilishga urinmang. Agar siz yonma-yon vahshiyona silkitishingiz, tishlaringizni g'ijirlatib qo'yishingiz yoki rulni siqishingiz kerak bo'lsa, yukingizni engillashtirishingiz kerak.
Bizning fabrikamiz
Jiangxi Hengbu Fitness Equipment Co., Ltd., 2007 yilda tashkil etilgan (ilgari Yongkang Hengbu Fitness Equipment Co., Ltd. nomi bilan tanilgan) fitness uskunalarini tadqiq qilish, ishlab chiqish, ishlab chiqarish, sotish va xizmat ko'rsatishga qaratilgan yuqori texnologiyali korxona. .
Kompaniya Shangrao, Jiangxi shahrida joylashgan bo'lib, tashkil etilganidan beri kompaniya doimo yaxlitlikka asoslangan, birinchi navbatda, mijozlarni boshqarish printsipi, doimiy innovatsiyalar, qat'iyatli izlanishlar va tadqiqot va ishlanmalar guruhidan iborat bo'lgan samimiylik tamoyillariga amal qilgan. sanoat dizaynerlari, konstruktiv dizaynerlar, rassomlar va boshqalar. Bizda etuk boshqaruv, texnologiya, omborxona va yetkazib berish tizimlari mavjud.
TSS
Issiq teglar: Statsionar sport zali velosipedi, Xitoyning statsionar sport zali velosipedlari ishlab chiqaruvchilari, etkazib beruvchilari, zavodi
Mahsulot Parametr (Xususiyatlar)
|
Ism |
Statsionar gimnastika velosipedi |
|
Mahsulot modeli |
HB-305A |
|
Volanning og'irligi |
Standart 6KG magnit volan (sozlanishi 8 dan 10 kg gacha bo'lgan volanlar) |
|
Drayv tizimi |
Kamar (FJ qalinlashgan jim kamar) |
|
Mahsulot o'lchamlari |
1060*520*1130MM |
|
Qadoqlash o'lchamlari |
1060*210*790MM |
|
Sof Og'irligi / Brüt Og'irligi |
23 KG/26 KG |
|
Maksimal og'irlik sig'imi |
150 kg |
|
Karton uchun miqdor |
20-oyoq konteyner/156 birlik 40-fut balandlikdagi kubli konteyner/390 birlik |
